クロスバイクに乗り始めて１ヵ月半
走行距離は約５００キロほど走ってました
そろそろ掃除しようと思い
アマゾンでスタンドを購入
サイズはピッタリ
雑巾でチェーンに付いている
古いオイルと汚れを拭き取ってから
スプロケットやプーリーに付着している汚れも
雑巾とブラシで落とします
キレイになったら
ペタルを回しながらオイルを注します
しばらくペダルを回してオイルを馴染ませます
最後に雑巾で余計なオイルを拭き取って
チェーンの掃除は終了
つぎはフレームの掃除
これでフレーム全体を拭きます
フレームは単に拭くだけ
まだ、新しいので拭くだけで大丈夫でした
最後にタイヤとホイール
タイヤとホイールも雑巾で拭くだけ
基本は拭き掃除で終わり
簡単に済ませたけど
キレイになったので
良かったかな
クロスバイクで距離を走るようになって
手首が痛いなと感じることがあり
振動で疲れたのかな
と思ってました
前回、走った後は
かなり痛みがあり
翌日も両手首ともに
痛みが残ってました
これは対策が必要と思い
調べてみると
いろいろな対策のアイテムがありそう
今回はamazonで、ハンドルグリップを購入
もとのグリップを取り外すのに
パーツクリーナーも併せて購入
配送されてきたので
早速、開封して取り付け
竹串を差して隙間を作って
パーツクリーナーを 吹きつけ
左側が比較的簡単に外せたけど
右側がなかなか外れない
何度もパーツクリーナーを吹きかけて
やっと取り外しに成功
購入したグリップを取り付けて
走ってみました
新しいグリップはいい感じです
近くのサイクリングロードを走って
微妙に角度を調整して取付完了
５０キロ走ってみましたが
痛みは出てませんでした
次回は少し距離を伸ばして
走ってみようと思います
本日の走行距離
てんくらの予報では山頂は強風の予報ですが
筑波山へ
雲一つない空
麓から登ります
もう少し体重を落としたいので
ザックを重くしての山行
今回は１３キロ
筑波山神社の手前でマスクをして参拝
御幸ヶ原コースから登ります
御幸ヶ原に近くなってくると
雪が残っていて少し凍ってました
御幸ヶ原に着いたら
多くの雪が残ってました
いつものように男体山へ
ちょっとした雪山気分
凍っているところもあって
滑りそうになりながらも
男体山頂に到着
薄っすらと富士山が見れました
滑らないように
御幸ヶ原まで戻り
女体山頂に向かいます
こちらはもっと雪が多く
凍ってるところもあり
結局、チェーンスパイクを装着
滑ることなく快適にあるけますね
女体山頂からの眺め
まだ、富士山見れました
白雲橋コースから下山ですが
雪が残ってるので
滑らないように下山
筑波山神社に戻り参拝してから
つくば道を歩いて駐車場まで戻ります
久しぶりに麓から登ったので
少し疲れましたが
雪があって楽しめた山行でした
今回のルート
おそらく、そんなに雪が積もってないと思いながら高尾山へ
天気は快晴
稲荷山コースで山頂を目指します
高尾山頂までは積雪もほとんどなく
所々はドロドロになっていた状況でしたが
ほぼ予定通りのタイムで高尾山頂に到着
雪化粧した富士山がキレイでした
今日は小仏城山まで行く予定
高尾山頂から奥高尾縦走路へ
山頂からの階段は凍ってませでした
もみじ台から一丁平に向かう途中の
積雪があったりなかったりと
思ってたより積雪はありませんでした
一丁平の手前の登りのこんな感じ
富士山をアップ
この時期の富士山は
雪化粧してたほうがいいですね
目的地の小仏城山に到着
何かいつもと違うと思ったら
天狗の木像がない！
あれ、この木は？
と思って近寄ったら
天狗の木像が横になってました
倒れてしまったのですが
ネットで調べてみると
数日前に倒れてしまったようです
残念ですね
ほんとうは
新しく買ったチェーンスパイクを試したかったけど
そんなに積雪もなく凍っている箇所もなかったので
試すことが出来ず
次回のお楽しみにします
比較的、暖かな日
海浜大通りから花見川サイクリングロードを走ってみました
まずは、稲毛を目指します
波もなく穏やかでした
稲毛海浜公園まで行ってから
花見川サイクリングロードを走ります
（花見川サイクリングロードでの写真を１枚も撮ってませんでした）
花見川サイクリングロードは
川沿いを走りますが
人も多くて
買い物で使っている人が多かったです
あまり走り易いとは言えない感じでした
さらに、事前調査不足だったので
途中からサイクリングの舗装工事で
通行止めでした
仕方がないので戻ります
稲毛海浜公園まで戻り
海岸沿いを端まで走ってみました
園内はたまに砂だまりがあって
そのまま走ると
ハンドルを取られますね
クロスバイクは砂に弱い
タイヤも太くないし
トレッドパターンもあまりないですからね
舗装路しか走れませんね
稲毛海浜公園の端まで行って
少し休憩
暖かくで気持ちがいい
先日、購入したワークマンのウェアを着て
走ってみましたが速乾性は今一つですね
暖かかったから良かったですが
風があったら寒かったと思います
本日も７０キロを走ることが出来ました
前回より少し楽だった感じです
最近、立ち寄ることが多くなった、ワークマン
サイクリングのときに使えそうなウェアがないかなと
探していたら
よさそうなものを発見
前身は防風になっていて
後身は熱を逃がす
しかも、１５００円
この前、購入したウェアと同じような機能
防風のウェアの下に防風のウェア
どうなのかな
次回のサイクリングで検証します
去年、購入したワンタッチテント
コロナ禍でキャンプに行かなくて
使うことがなかったから
デイキャンプで使ってみました
さすが、ワンタッチ
設置が簡単
袋から出して、展開したら、完了
楽ですね
でも、値段が安いので
耐久性はなさそうです
生地を薄いし
ファスナーが弱そう
数回で壊れそうな感じがします
今回はたき火の準備はしてないので
テントにこもります
「まずは、ビール」といいたいとこですが
運転があるんでノンアルで我慢します
久しぶりに出動した鹿番長のバーナー
まずはウインナー
ビールが飲みたくなりますね
つぎは、鍋焼きうどん
寒いときは、暖まりますね
食べ終わったら
テントの中で電子ブックを読んで
しばらくまったり
寒くなったのでカフェオレを
作って温まります
でも、飲み終わったら寒い
気温は７度
寒いので撤収します
ワンタッチなので
撤収も簡単でした
テントが安いので
グランドシートはブルーシートにしてみました
ブルーシートと言っても色はブラック
半分に折るとちょうどテントに合うサイズ
結構、厚みがあるシートなので
グランドシートとして機能はしてくれそうです
春にはキャンプで使ってみようと思います
![AZ(エーゼット） 自転車用ワークスタンド 折りたたみ式 [ディスプレイスタンド・ワークスタンド・作業スタンド・自転車スタンド] KF202](https://m.media-amazon.com/images/I/41Pr5ustBmL.jpg "AZ(エーゼット） 自転車用ワークスタンド 折りたたみ式 [ディスプレイスタンド・ワークスタンド・作業スタンド・自転車スタンド] KF202")
